Domine o Controle Lateral no Jiu-Jitsu: Técnicas e Estratégias
O controle lateral é uma das posições mais importantes no Jiu-Jitsu, servindo como base para transições, ataques e domínio estratégico no combate. Eduardo Raschkovsky, especialista em Jiu-Jitsu, enfatiza que o controle […]